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“内伤脾胃，百病丛生！”中医理论中的这句话，清楚说明了脾虚的可怕。先讲一个案例，把脾虚问题讲清楚，再分享一个调理食疗方，您认真看完一定有用！

赵大叔今年54岁，胃一直不好。有一次去看中医，医生劝他，说他身体虚胖、经常觉得累、胃口差、消化不良、胃涨胃痛、湿气重，是脾虚引起的，而且他的老胃病已经持续快10年，需要及时调理，拖久了可能会发展成严重的胃病，但他没太放在心上，觉得医生是吓唬人，只有不舒服了才吃点药。结果后来胃痛加重，一查查出来胃溃疡。

为什么脾虚会把胃拖垮？因为脾负责把水谷精微化生成气血营养，运送全身，一旦脾虚，胃就濡养不足，气血双亏，自然容易垮。

但脾虚影响的不仅仅是胃，时间长了，脏腑营养不足，都会拖出毛病来：益气生血差，心血容易失调；肝脏濡养不足，容易肝气郁结，心情抑郁；肺金失养，感冒和风寒等毛病就会找上门；肾精亏虚，容易导致腰膝酸软、潮热盗汗、手脚冰冷、心烦失眠等问题。脏腑衰弱全身就会虚弱，身体抵抗外邪和清理内部垃圾的能力变差，各种问题就容易找上门。

所以，人过了中年，体弱多病的根，都在脾。

但脾虚不是一开始就这么可怕，有一个漫长的过程，我们可以慢慢调养。

但如果出现以下问题：身体虚胖、气短乏力、容易疲倦、脸爱出油、胃口差、饭后腹胀、胃寒胃痛、大便软烂粘马桶等等，请及时