天气渐热，很多宝宝因此咳嗽感冒喉咙痛，有些宝妈把这些症状归结为“上火”，让宝宝喝凉茶，这一喝就喝出问题来了：呕吐、脸色发白、拉肚子……本来只是普通感冒，喝了凉茶之后病情更加严重了！妈圈有位宝妈的女儿因为喝了加了闹羊花（祛风除湿、散瘀消肿、止痉定痛、劫痰平喘、杀虫止痒。主治风湿痹痛、偏正头风、跌扑肿痛、惊风、疟疾、痰多气喘、顽癣、疥疮、龋齿的一种中药）的罗汉果凉茶，当晚高烧、惊厥，幸好毒素没有进入血液，洗胃后宝宝就恢复了。

看到这篇帖子的时候好心疼，宝宝的父母更是不用说了。

关于宝宝上火喝不喝凉茶，看看其他宝妈是怎么说的？

萱萱宝A：

从来不给宝宝吃什么凉茶那些，也没见宝宝上火。只要每天多喝水就好了。冰糖是有清火的作用的。我大女儿小时候我就是给她喝的冰糖水。只要有一点点甜味就好。

小小圈妈咪：

我公公也是前段时间给宝宝吃莲雾，吃了拉肚子，这几天又给吃葡萄又拉，真的不要喂那么多凉性的东西给宝宝。

月影千草：

宝宝多喝白开水。现在的宝宝喝奶粉比较多，会比较容易上火，可以隔几天给宝宝连续喝一两天的七星茶。我们的宝宝都会喝的，就相对平衡下。我宝宝到现在基本不上火也不寒，9个多月了，只发烧一次。

小编又搜集了一些资料，给宝妈们做一个参考。

喝凉茶“三不宜”

1.喝苦寒的凉茶，不宜

专家表示，宝宝和成人不一样，他们本来就脾胃虚弱，受不得寒凉。要是喝一般大人常喝的凉茶，比如凉茶铺那些，未免太过苦寒，易伤脾胃，脾胃虚了运化不好，就容易湿滞上火。而中医说“形寒饮冷则伤肺”、“强入冷水则伤肾”，喝苦寒的凉茶对肺和肾也都不好。若是婴幼儿时期就常喝五花茶、黄连水、腊梅花等凉性过重的凉茶，对体质还可能造成终生影响，今后再想调理也难了。

2.用凉茶来治病，不宜

喉咙痛、口臭、眼屎多、便秘……在很多人看来这些都是“上火”的症状，喝点凉茶就好了。但有时却未必如此，呼吸道感染也会喉咙痛，便秘可能是胃动力不足，烂牙通常伴随口臭。若是一味喝凉茶对付，以为凉茶也能治病，没准就耽误了病情。专家表示，若孩子出现了上述症状，包括不想吃饭、晚上睡觉不安宁等类似胃肠湿热、脾虚湿滞的表现，喝凉茶调理最多只能喝3天，过后若还不好转，医院就诊。

3.长时间喝凉茶，不宜

专家表示，凉茶毕竟有中药成分，就算是药性偏平性，喝多了也伤脾胃，更别说经年累月地喝，破坏了肠道微生态的平衡，身体免疫力弱了，发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的几率也会升高。

分清宝宝是什么“火”

在中医看来，小孩子属于“纯阳之体”，体质偏热，因此也更容易上火。但并非宝宝一上火就要喝凉茶解决，应弄清楚孩子上的是什么火。春夏之交，宝宝上火大多是“肝火”和“肺火”。

1.乱发脾气是“肝火”

由于春天肝气升发，一不小心升发过了就会造成肝火旺。成年人肝火旺表现在脾气暴躁，其实宝宝也不例外，比如有的宝宝一哭就哭个不停，有的宝宝动不动就发脾气，其实都是肝火旺盛的表现。除此之外，妈妈还会发现宝宝有眼屎多、睡眠不安稳等症状。此时，妈妈可以适当给孩子吃一些偏凉的食物，如煲些蝉衣，钩藤水、菊花，夏枯草茶等帮助清肝火。

2.感冒症状是“肺火”

而宝宝的肺火旺则表现为患上鼻塞、咳嗽、流鼻涕等呼吸道方面的疾病。春夏之交天气容易冷热变替，尤其是早晚温差大，这种外界环境容易导致宝宝产生肺火。另外，宝宝本身脏腑功能较弱，容易遭受活跃的病菌感染。加上饮食不节，水分摄入较少，增减衣服不及时等，也是引发肺火旺的常见原因。去肺火的基本原则应该是清淡饮食、多喝水，可以适当煲些雪梨瘦肉水或金银花水给孩子喝。

3.口干舌燥是“胃火”

除了肝火和肺火之外，由于宝宝的脾胃较弱，因此胃火十分常见。除了是吃了易致上火的食物之外，吃得过多导致肠胃负担过重，也容易出现胃火。当孩子出现口干、口臭、便秘、大便干结等可能就是上“胃火”了。要灭胃火就要清热清滞，最好通过饮食来调节，除了饮食清淡之外，要多吃青菜以帮助胃肠蠕动，可以给孩子吃一些莱菔子、连翘等帮助降胃火。

宝宝上火怎么调理？

1.首先，不要随便给宝宝喝凉茶！不要随便给宝宝喝凉茶！不要随便给宝宝喝凉茶！重要的事情说三遍！

2.选择母乳喂养

宝宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量，因为母乳是婴儿最理想的食物，因为母乳中含有低聚糖的浓度很高，达8-12g/升或更多，其种类多达多种，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它们以短链糖的形式存在于肠道中，在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖，不会让宝宝上火。

3.注意日常饮食

平时我们对宝宝的饮食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茄子等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物，要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物、肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。在做菜的时候我们可以注意一下营养搭配，对于宝宝来说更是一举两得。同时呢，还可以做一些去火汤之类的，比如说绿豆汤，这是我们最为常见的，还有如荸荠丸子汤、红枣枸杞子橘皮汤等。

本来上火的时候宝宝们就食欲不振，或者是饮食困难，这样一来在饮食方面我们的宝宝就不会因上火而缺乏营养了。水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化，特别是应季性的水果是有利于宝宝成长发育的。我们还可以用水果做成美味的水果沙拉来吸引孩子吃。

↑小编有话说：总之，宝宝上火首先麻麻们不要紧张，先辨清宝宝上火的原因和症状，再对症下药，多喝水，以食补为主，不要一上火就让宝宝喝凉茶或者吃药。