年后饮食注意事项

春节，亲朋好友聚在一起，总免不了吃吃喝喝的，可是，这样的吃吃喝喝，却会给饿自己带来很多的节后烦恼，肠胃受不了、血脂高了、血糖高了、变胖等，那么在于节后我们应该怎么样去调理日常饮食呢。

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日常蔬菜：可以多吃白菜白菜有养胃、清热解毒的效果，对于春节时的对于便秘、伤风感冒、肺热、喉发炎的人群效果更佳。注：对于寒性体质、慢性肠胃炎患的人谨慎食用。

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日常水果：猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对于在春节吃胖的想要减肥的各位，是很好选择。

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日常主食：小米粥在春节期间，我们吃太多的各种鱼、肉等食物，肠胃是需要时间来缓解的，这个时候，吃点清淡的食物是最好的，而小米粥就是不错的选择。

睿康中医科治疗范围

中医内科/中医外科/中医妇科/中医男科

中医儿科/中医调理/中医慢性病科/其他疾病等

李海勤

中医科主任

毕业于山西省中医学院，从事临床中医工作10余年，经验极其丰富，尤其擅长运用传统中医药理论和针灸方法治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、骨性关节炎、面部神经麻痹、脑梗后遗症、胃病、消化不良等各种常见疾病，治疗效果深受患者好评，深得同行认可。

擅长领域：擅长治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、骨性关节炎、面部神经麻痹、脑梗后遗症、胃病、消化不良等各种常见疾病

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