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胃是我们主要的消化器官，我们平时摄取食物、消化食物、吸收营养都要先靠胃来工作。胃病的“死对头”找到了，早晚常吃4种常见食物，或助你远离胃病！

紫菜

紫菜中含有非常丰富的维生素A，还含有大量的碘、钙、铁、锌和锰等多种矿物质。因此，常吃紫菜可以帮助治疗胃溃疡，缓解胃病。所以，胃不好的人平时不妨多吃一些紫菜，或助你远离胃病。

紫甘蓝

紫甘蓝是我们平时常吃的一种紫色的蔬菜，它的营养价值十分丰富，对人体健康很有好处。胃不好的人平时可疑多吃一些紫甘蓝，能够帮助抑制胃部细菌的生长，还能保护胃黏膜不被破坏，帮助远离胃病。

牛奶

牛奶的营养丰富，同时还有补胃，生津，润肠的功效。而且牛奶的还含有丰富的钙质和营养元素，因此，胃不好的人平时不妨多喝一些牛奶，或助你远离胃病。

苹果

苹果虽然十分常见，却它是一种营养成分非常丰富的食物。其中含有丰富的维生素、果胶、膳食纤维等，对保护肠胃健康都十分有帮助。有胃病的人不妨每天坚持吃一个苹果，或助你调理肠胃，增加胃壁活动，远离胃病。

温馨提示：

平时在生活中要注意胃部的保暖，当腹部受寒时会引起反射性的血管收缩，紊乱了胃功能。一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，减少在外吃饭的次数。