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现代的人们在快节奏的社会上生活着，难免会有很大的压力，尤其是一些年轻人，日日拼命的工作着实辛苦，有时候还经常不按时间吃饭，其作息规律也是乱得很，而且每日的饮食差不多都是靠外卖来解决，偶尔还会吃些夜宵，油性重，吃着不卫生，所以胃病也就自动找上门来了。那么，“它”是胃病的天然“克星”，胃不好的人多吃，养胃排毒，效果胜似“胃药”！

花生：花生是现实生活中很常见的一种食物了，不管是下酒的炸花生还是炒花生都是很受欢迎的。但是想要养胃，建议还是吃一些生花生或者煮花生，这样对胃更好。花生中含有大量的烟酸、脂肪酸和膳食纤维。

猴头菇：猴头菇含有许多的抗氧化物质以及活性物质，还可以帮助杀灭胃部的幽门螺旋杆菌，这样对胃部疾病的预防有帮助。因此，想要有效养胃的人，平时可以适当进食一些猴头菇来调理身体。

松子仁：松子仁含有丰富的不饱和脂肪酸以及维生素e成分，能够帮助人体消化，减轻肠胃压力和负担。临床表明，经常吃松子仁，还能起到防止胃溃疡的效果。

铁皮石斛：铁皮石斛是一种药用价值非常高的中草药，对于胃不好的人来说，若能够每天坚持用铁皮石斛泡水喝，能够帮助调理肠道内的菌群平衡，这样就能够提高胃道消化和吸收功能，及时将体内的毒素垃圾排出体外，让胃更加的健康。

“它”是胃病的天然“克星”，胃不好的人多吃，养胃排毒，效果胜似“胃药”！希望这篇文章对您有所帮助，如果您喜欢本文章，欢迎动动手指点“喜欢”并收藏转发，分享给更多人，传递更多健康小知识，让更多人受益！

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