牢记这五点，胃病不吃药也能好，不管你是十年还是二十年的老胃病，牢记这五点，胃病自然好，接医院常说的干货，建议点赞收藏转发给身边胃不好的人，第一忌口，任何脾胃病都要远离烟酒及辛辣刺激的食物，不管是症状严重还是症状轻的患者，要想调理恢复的比较好，都需要忌口。第二，放松心态。其实胃病也是一个情绪病，一生气就胃疼加重的人也不在少数，大家要学会放下，不要为了一点小事情而生气，保持自己的心情愉悦，以免加重病情。三，喝温水，每天少量多次的饮用温开水，可以促进身体的新陈代谢，对于脾胃的恢复是非常有帮助的，但是有胃反酸情况的朋友，一次不要喝太多，否则容易加重胃酸的症状。第四。坚持运动，每天活动30分钟左右，不管是走路还是跳广场舞都可以。五、调理身体中医认为疾病的发生往往是体内循环出现了问题，要想胃病消失，就要把身体的内环境调理好。我是中医脾胃魏医生，如果你也有胃肠相关的问题，一直得不到改善，可以给我私信评论区留言，我来帮你辨证调治，