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随着现如今生活节奏的加快，很多人因为工作导致吃饭时间不规律，晚上睡觉前吃夜宵，不吃早饭等等最终导致自己的胃受不了产生胃病，胃病很难根治，只能预防，接下来小编就来说一些预防胃病的办法。

按时吃饭：

人的胃会在吃饭的时候分泌胃酸来消化食物，如果在饭点没有吃饭的话，胃酸就会腐蚀到自己的胃，导致胃难受，一次两次还好，次数多了就会导致胃病，按时吃饭可以避免胃病的发生。

买一些养胃的食品：

多吃一些养胃的食物，比如工作特别忙，没有时间吃饭，那么可以买一些容易消化并且不是特别凉的东西来垫垫，让胃里有东西。

吃一些清淡并且易于吸收的东西：

偶尔胃疼不想吃饭，可以多喝粥，可以自己做一些比较稠一点的粥，既好消化又可以填饱肚子。

少食多餐：

一些人因为饭点的原因，所以经常是一顿当三顿吃，吃的肚子鼓鼓的，导致胃的负担加重，引发胃病，我们可以每顿少吃一点，多吃几次，就跟运动一样，慢跑才可以跑的更远。

什么菜都要吃：

有的人只爱吃肉，从不吃素，来美名其曰“又不是兔子干嘛吃素”，其实蔬菜中含有大量的维生素以及对身体有益的东西，吃肉的同时也要多吃素菜才可以补充自己身体所缺的营养。

总结：

工作的同时也不可以忘了吃饭以及锻炼，毕竟身体是革命的本钱，只有身体好了才有更多的精力去应对繁重的工作