中科医院承办青少年白癜风防治援助项目 http://pf.39.net/bdfyy/bdfhl/170621/5478838.html

幼儿园一直把保护幼儿的生命和促进幼儿健康放在工作的首位，抓好幼儿园膳食营养工作是一项非常重要的工作。为此，阳光集团实施了营养膳食科学管理办法，以确保幼儿的营养均衡、促进幼儿的身体健康。

瞧！下周美食我们已精心准备好啦，让我们一起来看看吧！

星期一（1月25日）

早点：牛奶、佩奇小饼

中餐：高粱米饭、土豆红烧肉、芹菜炒香干、番茄蛋花汤

午点：糯米麦片粥

星期二（1月26日）

早点：牛奶、华夫软饼

中餐：白米饭、红烧鸡腿、青椒百叶丝、青菜虾皮汤

午点：手撕面包、蜜桔

星期三（1月27日）

早点：牛奶、骨粉饼干

中餐：大白菜猪肉馄饨、五香素鸡

午点：红薯粥

温馨提示

快乐的假期生活即将到来，假期在家期间我们应该要注意哪些健康的生活习惯呢？

1.坚持规律。

不要觉得放假在家了，就可以不用遵守正常的作息时间，然后就经常晚睡晚起，吃饭也变得很不规律。这样是非常不好的习惯，家长一定要及时督促孩子。即使放假了，也应该遵守一天三餐的正常作息制度。

2.少吃零食。

放假在家中，零食一定要减少摄入。有些家长为了让孩子安心待在家中，会购买大量毫无营养的零食。孩子经常吃这些东西，不仅会发胖，还会影响正餐时的营养摄入。所以说，零食一定要少吃。

3.不胡吃海塞。

孩子在吃饭的时候，家长应该在旁边给予正确的引导。不要害怕孩子吃不饱，而故意吃撑了，那样时矫枉过正，对孩子身体不好。经常胡吃海塞的话，对孩子的肠胃是一种伤害，更容易引发肠胃炎，得不偿失。

4.少吃甜食。

孩子正在长身体，其中牙齿的发育也很重要。所以说，对于甜食，不宜吃得太多。尤其是晚上临睡时，更应该尽量少吃糖果等。而且注意饭后漱口，早晚各两次刷牙，有效杜绝蛀牙发生。

5.坚持运动。

想让孩子吃得更好，应该坚持运动，因为只有运动量跟上了，孩子才能吃得多，吃得香，而且吸收也好。家长应该督促孩子多运动，养成良好的运动习惯，促进孩子健康成长。