减肥从未如此简单

--------By喜韬

王喜韬郝喆，夫妻二人名副其实的成为了我们新一期的人生营家！

战况汇报

王喜韬（妻）身高：60cm，年龄：28，减脂周期：28天

减脂：9.8斤

郝喆（夫）身高：70cm，年龄：29，减脂周期：28天

减脂：2.6斤

wuli韬韬，真的是一个超级超级乖的宝贝。带着妈妈和老公一起来参加，在一个班里，欢乐一家人。每天都是按时吃饭打卡，随着菜谱的解禁，不断的自己想方法，研究出来各种合适的菜色给老妈和老公。每周都是按时汇总数据，提报三个人的数据给，不仅及时切标准，绝对是班级里的好同学。不仅如此，还能积极的帮助其他的同学，作为已婚的美少女，对内分泌的事情了解的非常多，积极的帮助其他的小伙伴解决问题，是大家的知心姐姐。不仅如此，现在悦瘦营结束了还是有和其他小伙伴相互监督，共同进步，让大家深深的感受到温暖，继续加油，宝贝，期待我们的约定~

郝喆帅哥：班里唯一的男生（好吧，教练大橙子也是，嘻嘻嘻），是wuli韬韬的老公。很多老公都是不赞成老婆减肥的，就算赞成也都是呵呵一笑，你懂的。喆喆绝对是中国好老公，每天陪着老婆一起吃减肥餐，经常中午外出，还是坚持着按照菜谱来执行，自己不方便打卡的时候就让老婆过来文字打卡。每天都尽量提早下班，和老婆一起锻炼身体。功夫不负有心人，成为48班减重维度双料达人，一切的成绩都和你自己的坚持分不开。现在还能记得你说的一句，都是老婆带领的好，我想说，这是你们恩爱的结果。着实撒了一把狗粮~哈哈哈~两位，加油~期待你们的好消息~

王喜韬和郝喆是这一期悦瘦营里，难得的夫妻档。夫妇二人不仅严格要求自己的训练和饮食，而且动员全家，参与悦瘦营。家里所有的成员都加入了减脂食谱的饮食计划当中。在这28天的悦瘦营中，夫妻二人减掉的体重都超过2+，腰围也减了2+，都交出了非常棒的成绩呢。

在这里要着重表扬一下我们的郝先生，自己在工作中经常需要加班，任然坚持着每天训练和饮食的打卡。这一点上给很多想减肥，却抱怨没有时间的朋友。是否真是时间的问题没有办法做到。我要告诉大家，只要想做，办法总比问题多。

还有我们的韬韬，在群中认真学习有问题第一时间想到咨询教练和督导，避免训练和饮食等问题上上走弯路这点很不错呢。另外我们的韬韬已经把已经把减脂食谱，领悟到出神入化的地步。每天都能把减脂餐做到好吃又美味，而且符合规则。(谁说减脂餐不能好吃有健康，在此我要感谢韬韬，教给我的茄汁鲭鱼，真的很受用呢)

在此我希望并坚信二位，在今后的对自己身体修行磨练当中。能继续坚持着这一份原有的坚持和初心，达到自己所追求的。健康和美丽都会围绕在你们身边。

营家说

----------------

本文由王喜韬小姐真实经历话术整理而成，未经同意，拒绝转载。

--------------

健康享瘦，是一种生活态度。

大家好！我是王喜韬，这期男主角的老婆，当然也是女主角。

我和男主结婚两年多啦，每天我们都像过情人节一样，体重也随之像火箭一样直线上升。

在去年的时候偶然下载了轻加，也断断续续的跟着主页一起锻炼，但是瘦了又胖，胖了又瘦，一直处于“悠悠球”状态。

我的老公郝喆，婚前就是胖子一枚，由于近两年完全处于在“蜂蜜”里泡着的状态，体重也是蹭蹭的往上飙。

为了健康，我和老公一直在为我们的减肥大计做着规划，于是，我们拉着老妈，果断的全家报名参加轻加悦瘦营，开始了我们的瘦身28天之旅。

瞧，这是我们两年前，刚刚结婚的我们。我在入营前，就给自己定下了目标：在今年一定回到这个阶段的体重。现在来看，我的目标快要达到了。

入营前的我们

下班回到家，我和郝先生都是吃完饭便窝在沙发里看电视，于是渐渐的肉自觉的就跑到我的腰上腿上屁股上，郝先生的将军肚也突显的像怀了个宝宝。

原来的我们，一般中午的时候，都会在麦当劳、肯德基买个套餐充饥或是在公司楼下的餐厅吃个快餐，油腻又没营养。晚上，老公下班很晚，回到家，丰盛的晚餐使他食欲大开。我呢，由于胃病原因，晚饭基本省略，参加了悦瘦营之后才知道，这是极其不健康的。

看，结婚一周年，我俩的脸都圆了！

老公一直嚷嚷着减肥，可惜定力不足和禁不起诱惑，就这么华丽丽的一直胖着。

还好让我遇见轻加、督导小茶和教练蒋志成。

一人做饭全家吃、一个食谱全家用

因为我是在家工作，所以我自然担任起了家里的小厨娘。

老公和妈妈都参加悦瘦营，所以爸爸也跟着我们吃起了督导给的食谱，妈妈不仅瘦到了09斤少女的体重，现在爸爸的气色也变得更好啦！

因为我的胃病，很长一段时间不吃晚饭，但是督导告诉我，想要健康的瘦，必须一日三餐不落。起初的几天很不适应，但是我还是咬牙克服了这个困难，现在胃病好像减轻了很多，看来轻加的食谱还有治疗的功能，哈哈。

老公在外面忙工作，但是他对自己很严格，中午的时候在外面点餐督导让吃什么不让吃什么都很听话。每天都尽量提早下班，一家人在家结束晚餐。

“管住嘴，迈开腿，三分动，七分吃，要想瘦，靠运动。想不胖，靠饮食。”这是我们在减肥营中总结的深刻领悟。如今我们把这个观点运用的很好，我们已经把它当成了一种生活习惯，现在还是在用减肥营中的食谱，每天的热量控制的也都很好，所以，我和老公都在瘦！

夫妻搭配，运动不累

在每天训练结束后都会感到更好，特别是对我而言，能够感到由衷的、自在的舒适与快乐。

原来的我一直腰疼，自从跟着教练运动之后没怎么疼了，颈椎也不怎么疼了，真是很神奇！

运动后全身瘦，很多人都说减肥难瘦脸，然而我的脸也跟着一起瘦了，皮肤也变得比原来嫩了很多。

老公瘦的更是明显，这不枉他每天挥洒的汗水。腰围足足瘦了.5cm，又要重新买新衣服啦！

两个人一起锻炼，会让减肥不再是难以坚持的苦差事。我们相互鼓励，相互督促，一方泄气了，动摇了，另一方在一旁帮忙打气。另外，我们有个人在旁边看着，有错误动作还会给对方指出。每天到群里打卡时，真是让我们班的很多小伙伴羡慕嫉妒恨呐！

现在身边的亲戚朋友都说我们小夫妻变瘦了很多，那份良好感觉是不言而喻的。在此还是要感谢我们的教练啦！

爱与减肥的道路仍在继续

爱与减肥，都不可辜负。

这28天的努力，源自我们彼此的支持，鼓励和爱。在未来的无数天里，我们会将这28天养成的好习惯继续保持下去，让我们的爱走的更长远。

准备减肥的朋友们，让我们一起努力，勇往直前。面对困难、挫折、挑战只要你肯相信自己，不断努力的付出，哪怕你现在的人生是从零开始，你都可以做得到。加油！

Hey!夫妻俩，轻加还想对你说：

总有人说，只要有爱就有一切。没错，爱情让你们克服困难，在减肥的道路上，你们让大家看到了你们克服困难的勇气和行动。夫妻瘦身达人，你们当之无愧！

跟相爱的人一同分享生活的幸福是一种恩赐，愿你们感情事业美丽三丰收！

*未经同意，任何人不得盗用文中照片，否则，轻加将依法追究侵权人的法律责任。

瘦身的路上有很多深坑，如果你对自己的身材不满意，希望自己健康科学有效的瘦下来，想要获得明星一对一的个性化定制减肥服务，可直接添加我们的专业瘦身顾问??

（长按