同里幼儿园二十周食谱
烹饪童年1.11-1.15《幼儿园教育指导纲要(试行)》提出:“幼儿园必须要把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。”健康的身体离不开健康的膳食。科学合理的膳食能为我们的身体提供充足的营养，营养是身体免疫功能的物质基础，良好营养能有效保障机体免疫功能发挥作用，增强抵抗病毒感染能力，尤其是对于生长发育状态的免疫系统尤为重要。3~6岁正是生长发育的快速期，同里幼儿园高度重视“膳食营养”工作，制订了科学合理的一周食谱，保证了幼儿成长所需的各类营养素的平衡。
好好吃饭周一（1.11）
午餐：土豆鸭块、白菜炒胡萝卜、菠菜蛋汤
午点：桂圆、血糯粥
周二（1.12）午餐：香酥鱼排、青菜香菇、紫菜豆腐汤
午点：苹果、番茄鸡蛋面
周三（1.13）午餐：红烧狮子头、芹菜炒木耳、萝卜肉丝汤
午点：香蕉、蒸山芋
周四（1.14）午餐：番茄炖牛肉、炒双花、包菜虾皮汤
午点：甜橙、小馄饨
周五（1.15）午餐：菜饭、百叶结仔排汤
午点：香梨、发糕、豆奶
温馨提示
进入冬季后，气温明显下降，昼夜温差大，空气湿度越来越小且逐渐干燥，口唇发生裂口。幼儿会因鼻腔内粘膜血管丰富及脆弱而常常出现流鼻血，并可因热邪的侵入而致感冒、气管炎等呼吸道疾病。因此，做好幼儿日常护理很关键。1.穿衣不少家长怕冻着孩子，其实“捂”是捂不出健康的。在穿衣方面，经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给孩子加一件衣服；儿童一般活动量大，所以日常穿衣要比成人少一件，盖被要比成人少一层；可以给孩子穿上一件大些的外套挡挡风；进有暖气的房间，要及时换上便于穿脱和活动的小马甲背心；活动中要注意多带一件便于穿脱的衣服，活动后及时添加，出汗后不要立即脱衣、摘帽，防止受凉。2.饮食天气逐渐转冷时，幼儿的食欲会明显增强，这对孩子的健康是很有利的，但若不注意引导，孩子食量增加过大，则容易发生积食，引起肠胃炎等病症。所以要特别注意把握孩子的进食量，不要让孩子吃得过饱及少吃油腻的食物。
供稿：中六班
编辑：中六班
审核：园长室
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