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夏天来了，因天气炎热，家长们就放纵孩子喝冷饮、吃冰激凌，由此儿童腹泻、腹痛等肠胃问题频发。肠胃问题对于成人来说，可以通过自身免疫功能的调节而自愈，但对于免疫功能尚不健全的儿童来说，想要自愈就有点困难了。

正值生长发育期的儿童，如果肠胃有问题，会导致体内营养物质不能充分吸收和利用，即使摄入充足的饮食，还是会出现“营养不良”的症状，从而影响儿童日后的发育生长。因此，儿童一旦出现肠胃问题，家长千万不能掉以轻心！保护儿童肠胃健康，一定要从营养均衡的饮食和养成良好的生活习惯做起，只有把儿童的肠胃健康搞好，才能帮助他们健康成长。

孩子没有胃口体内缺锌

很多孩子没有胃口，家长以为孩子是吃多了、吃坏了造成的，却忽略了引起此类症状的一个关键因素—缺锌。锌是孩子健康成长中不可缺少的微量元素之一，被称之为“生命之花”、“智慧元素”。

在儿童骨骼、牙齿生长发育时期，身体对锌的需求量比成年人要多，每天的摄入量应大于15毫克。锌是味觉蛋白的基本成分，对改善味觉有着重要作用，摄入足量的锌能让孩子吃饭香、不偏食；锌还是脑细胞成长的关键物质，是提高孩子智力必需的营养素。缺锌会导致孩子出现厌食、偏食、肠道菌群失衡以及智力发育迟缓、精神不集中、上课爱走神、成绩不好等问题。

应对儿童胃肠问题要做到一下几点

1、不要滥用抗生素。长期不规范地使用广谱抗生素或在患儿腹泻时过度使用抗生素，都会有可能使儿童患上由菌群变化而引起的继发性肠炎，从而造成儿童胃肠道菌群失调、有益菌减少，最终导致儿童的免疫力降低。

2、培养有益菌菌群。有多种细菌在人体的肠道内生存着，其中有有益菌，也有有害菌。当有益菌占据上风时，身体抵抗力低下。当有害菌占据上风时，身体生病了。只有当有益菌和有害菌达到平衡时，身体才是健康的。有益菌可以促进人体内营养成分的吸收、保护肠道屏障功能并抑制有害菌的生长，从而维持正常的菌群平衡。一般来说，母乳喂养的幼儿能较快地建立以双歧杆菌为主的肠道正常微生态结构。因此，建议家长应尽量选择母乳喂养幼儿。

3、科学合理的喂养。针对儿童的饮食要多样化、荤素搭配，以确保儿童营养的均衡。年龄较小的儿童不知饥饱，家长则要细心观察看护，防止孩子因为吃多了，而导致消化不良或者体内积食。这类胃口较好的儿童，如果出现口臭、睡觉不安稳等“上火”症状时，家长可以在孩子的饮食中加点山楂等消食食品，以促进消化，保护孩子的肠胃。不要让孩子养成吃零食的习惯，夏天少吃冰激凌、少喝冷饮，街边小摊卖的食品也要少吃。