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胃病作为人群中的一种高发疾病，不管男女老少都可以会出现，所以，当胃病发生，在日常生活中，一定要尽量避免再做伤胃的事，就比如饮食方面，这几种蔬菜已被列入伤胃菜的“黑名单”中，胃病患者能避免就避免，不能避免也要少吃，只有这样胃才能够有希望的好起来。

3种蔬菜已被拉入“黑名单”，胃不好的人尽量少吃，胃病或慢慢消

1、含草酸类蔬菜

很多蔬菜中都含有草酸成分，如菠菜、韭菜、芹菜、青椒、甘蓝菜等，如果在制作这类蔬菜时，没有经过焯水就煮来吃，很容易会导致草酸摄入过多，不仅会影响钙的吸收，还会导致胃内酸度增加，如果是患有胃病的人，很容易引发胃不适反应，严重会加重胃病情况。

2、含高钠类蔬菜

高钠通俗点来说就是重咸口的蔬菜，如咸菜、酸菜、剩菜等，特别是食欲减退的人就经常摄入含高钠的蔬菜，钠的过量摄入会导致胃黏膜屏障变薄，在经受刺激后很容易就破损了，从而可引发胃炎，还会伴随胃烧灼、胃疼痛等不适，所以，胃病患者要注意把控钠的摄入量，成人每天不建议超过6克。

3、豆制品

如黄豆、黑豆、豌豆、豆腐、豆浆、豆芽、腐乳、豆瓣酱等，这些都属于豆制品，对于胃病患者而言，若是食用会增加胃的负担，不利于消化和吸收，容易加重存在的胃病症状，还会引起胃胀气等不适反应，所以，胃病患者不建议吃豆制品。

胃在于养，医生：日常补充一素，或尽快好转，恢复胃健康

一素——“西将猴绣粉”

养胃，除了要注意日常饮食外，还需要补充适量的养胃营养素，才能够加速胃的恢复，尽快告别胃病，对于胃不好的人，养胃护胃，可补充“西将猴绣粉”。

西将猴绣粉是一种包含多种养胃元素的膳食营养，适合用于日常补充，其中主要成分有猴头菇、绣球菌、黄精提取物，还有硒元素、锌元素、活性益菌，能够多方位的呵护胃健康。

熟读《本草拾遗》的人应该有所了解，当中有关于猴头菇、绣球菌和黄精的记载，这些都是具有药食价值的食材，搭配在一起能够辅助治养胃病、健脾养胃、稳定胃功能，而且西将猴绣粉中的是经过提取后再配比的，用量合理、吸收率高，因此，能够发挥的养胃价值就更高。

此外，西将猴绣粉中的硒元素、锌元素和活性益菌也不容小觑，这些也能够起到很大的养胃护胃帮助，就比如其中的硒元素，不仅能够给人体补充所需的微量元素，它还是一种天然的抗氧化成分，能够消除胃内自由基，从而防止胃黏膜坏死，促进细胞再生修复损伤，维持胃结构不被破坏，增强防御机能，促进胃状况改善，更加有力的抵御胃病发生。

所以，胃不好的人以及胃病患者，可以坚持补充西将猴绣粉一段时间，或有助于胃的康复。

此外，还要提防身体出现4种情况，及时做检查

1、反酸，经常就餐过后出现胃反酸，可能与胃炎或胃溃疡有关。

2、食欲减退，除了因脾胃虚弱外，还与患某种胃病有关，要留意。

3、饱胀，一吃东西就饱胀，这或是消化功能障碍引起，要做检查。

4、胃疼痛，持续疼痛一段时间未消停，多半是与患上胃病有关了。