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在当今这个10人9人患有胃病的时代，如何在日常饮食上做到养胃护胃也越来越多地被人们探讨。如今各种各样的养生节目层出不穷，大家的保健意识也越来越强，很多老人甚至拿一本小本子来记录养生知识：哦，这个养胃，那个我就努力多吃，专家们说这个对胃有不良影响，那我就一点都不吃，一旦养胃变得非黑即白，这是万万不可取的。

胃病患者不能吃西红柿？

医院消化内科主任钱家鸣介绍，如果经常吃西红柿，这种蔬果酸性很高，在摄取番茄素后，人体胃部的胃酸水平还会进一步提高，若食用过多的西红柿，还可能导致泛酸和心痛等症状的发生，因此，胃病患者应尽量少吃西红柿，以免进一步危害其机体健康，很可能就会引发胃炎。

医院消化内科主任医师杨云生介绍，蕃茄红素具有强大的抗氧化性，可以有效清除引起各种疾病的自由基。富含苹果酸、柠檬酸等，能刺激食欲，促进胃酸分泌，帮助消化，促进消化吸收。胃酸多者也不能多食，空肚子最好也不要吃西红柿。

结论是，胃病患者可适当食用西红柿，甚至可长期食用，但一定要注意适量，不可一次吃得过多，否则会得不偿失。

胃肠主任：若想远离胃病，2种素食要少吃

1、姜片

具有暖胃驱寒的作用，很多人在患感冒后都会喝一些姜糖水，并吃一些姜片，以缓解感冒症状。但是如果你的胃有炎症，或者有胃溃疡的症状，那么吃姜对胃的刺激也比较大，可能会加重病情，所以大家在感冒后还是不要轻易去喝姜糖水，还是要多听医生的诊断和指导。

2、卤水豆腐

本身豆腐作为一道家常配菜，是可以适当吃一些的，中医说，它可以补气生津，清热解毒，但是当它做成卤水豆腐后便不能多吃了，卤水中含有氯化镁、硫酸镁等化合物，吃得太多会导致消化不良，还会影响人体对铁离子的吸收，影响胃机能。

胃病“终结者”已出现，日常补充，胃病或与你无缘

胃病“终结者”——岩藻双利菌

岩藻双利菌是一种药食同源的护胃营养素，之所以被称为胃病“终结者”，其主要原因在于它含有许多对胃有益的活性成分，具有养胃的功效，能维持胃的健康，从而远离胃病。

岩藻双利菌含有岩藻多糖、猴头菇、乌梅粉、金银花等食材，《本草经集注》中有提到，岩藻多糖可用于辅助治养胃病，能够缓解并修复胃部损伤，稳定胃功能，维持胃液分泌正常有利于消化和吸收。

岩藻双利菌中还富含了植物乳杆菌和发酵乳杆菌两种专利菌，能够增强胃的活力，促进胃的新陈代谢，促进吸收，提高胃黏膜及细胞的再生能力，对胃病恢复很有帮助，对于胃部不适，或有慢性胃病的人，只需要简单开水冲泡就可以，帮助食物消化吸收，提高胃部功能，增强人体营养，促进身体健康。

需要养胃的人，日常可补充岩藻双利菌，有效的促进胃的恢复，让胃能够回归到健康的状态。

此外，想要养胃做好两点

l吃饱后不要做剧烈运动

许多人在吃完饭后会剧烈运动，会使大量的血液流到手脚等活动部位，减少了胃肠的血液供应，导致消化功能减退，影响食物营养的正常吸收，也可能出现不适。而且有胃炎、胃溃疡和胃下垂的病人，一般腹肌薄弱，腹腔内压低，饭后立即活动，即使走得较轻，也会引起不适，出现腹痛。

l揉搓腹部

饭后也可用手慢慢地揉揉自己的腹部，这有助于促进血液循环，加速消化。对便秘患者而言，经常揉腹，也能有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘。