美味时光第十一周幼儿营养食谱

?星期四

.5.6

早餐:咸蛋瘦肉粥、菠萝包

课间餐:雪梨

午餐:木耳瘦肉焖豆腐、蚝油生菜、

   米饭、黄豆木瓜鲫鱼汤

午点:马拉糕

?星期五

.5.7

早餐:虾米油菜瘦肉汤面

课间餐:沃柑

午餐:粉丝肉末鸡蛋羹、榄菜蒸南瓜、

   米饭、白菜肉片汤

午点:莲子粥

?星期六

.5.8

早餐:眉豆瘦肉粥、香葱花卷

课间餐:蓝莓

午餐:米饭、玉米红萝卜炒鸡丁、

   腐乳丝瓜、陈皮薏米老鸭汤

午点:蒸淮山、燕塘酸牛奶

本周靓汤陈皮薏米老鸭汤

陈皮薏米老鸭汤是一款适合南方初春气侯潮湿,反复多变,袪湿理气、健脾和中的养生膳食。鸭能滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,祛湿之余还能清补五脏。薏米祛湿又可健脾、清热。配合陈皮,整体能达到益脾养胃、健脾利水的功效,可谓消中有补、补中有消,是祛湿健脾的食疗佳品。最适合在“回南天”(南方地区春季的潮湿天气)食用,也适合孕后期出现脾虚水肿的孕妇食用。

小提醒:急性上呼吸道感染、急性肠胃炎患者不适宜选择。怀孕早期者不推荐。

?温馨提示?

若幼儿对以上食材有过敏或不宜进食的,请家长们要提前告知老师哦!

谢谢您的合作~

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