温馨提示：

夏天是急性肠胃炎的高发季节，幼儿该如何注意日常饮食呢？

1.多喝水，少喝饮料

2.注意补钙

3.少食冰凉食物

用

爱

呵

护

每

一

餐

本周食谱中幼儿三大营养素摄入量：

1.蛋白质每人摄入量：39.68(克)，达到标准供给量的75.58%。

2.热量每人摄入量：.42(Kcal)，达到标准供给量的78.01%。

3.三餐热量比：28.49：41.51：30.，符合推荐热量比。

4.钙磷比例1：1.86，符合推荐标准

5.绿橙蔬菜比，各种微量元素摄入符合推荐摄入量。

本周推荐：莴笋炒蛋

莴笋中含有大量的膳食纤维，可以预防便秘，起到清理肠道内的垃圾。鸡蛋含多种氨基酸。鸡蛋白是一种完整的蛋白质，蛋白质的吸收速率很高，它含有多种氨基酸，是维持生命和促进人体生长发育所必需的。蛋黄中含有大量的铁。铁是参与和制造血红蛋白的原料，因此贫血的人可以用蛋黄作为铁的良好补充剂。

本

周

食

谱

星

期

四

DAY1

/5/6

早餐、间餐

早餐：三鲜面条、鸡蛋

间餐：苹果、葡萄干

午餐

主食/米饭

肉蛋/红三剁

蔬菜/素炒豆芽

汤类/紫菜蛋花汤

午点

酸奶

蛋糕

星

期

五

DAY2

/5/7

早餐、间餐

早餐：鲜肉米线、卤鸡腿

间餐：火龙果、杏仁

午餐

主食/米饭

肉蛋/木耳炒肉

蔬菜/醋溜土豆丝

汤类/青菜汤

午点

牛奶

苹果

星

期

六

DAY3

/5/8

早餐、间餐

早餐：扒肉饵丝、鹌鹑蛋

间餐：梨、大枣

午餐

主食/米饭

肉蛋/排骨炖萝卜

蔬菜/莴笋炒蛋

午点

牛奶

香蕉

上周回顾：

光盘行动人人参与：

用

爱

呵

护

每

一

餐

编辑：刘德芳杨润梅

审核：段智芳段砚勤