胃肠病预防与治疗方法众多，此前为您介绍了管住你的嘴巴、迈开你的双腿、伸出你的双手、敞开你的胸怀四个大法，此处再给您介绍耳穴贴压、艾灸养生、中药外治等特色养生方法，供朋友们选择使用。

耳穴贴压法

日常生活中，大家经常能看到有些人的耳朵上贴着一些小方块儿形的胶布，这就是耳穴贴压法。耳穴贴压法是“耳针法”常用的防治疾病的方法。

一、耳穴贴压法的操作

耳穴贴压疗法的操作很简单，具体方法分为三步：

一是准备耳豆、二是取穴粘贴、三是按压刺激

二、耳穴贴压的注意事项

耳廓皮肤有炎症或冻伤者，不可使用。

避免胶布潮湿或污染，防止皮肤感染。夏天炎热，汗多者，耳穴贴压留置时间一般为2天，休息1天。

胃肠病耳穴贴压处方简介

以下介绍一些耳穴贴压辅助治疗胃肠病的穴位处方与操作方法，供朋友们选择使用。

①急性胃肠炎：

穴位处方：胃、食道、贲门、大肠、小肠、腹、交感。

操作方法：单耳或双耳取穴，每日或隔日换贴1次。

②慢性胃炎：

穴位处方：胃、脾、腹、肝、胰胆、交感、神门。

操作方法：单耳取穴，两耳轮换治疗，二至三日换贴1次，7次为一疗程。

③消化性溃疡：

穴位处方：胃、脾、十二指肠、腹、交感、神门。

操作方法：单耳取穴，两耳轮换治疗，二至三日换贴1次，10次为一疗程。

④慢性肠炎：

穴位处方：大肠、小肠、脾、胃、肝、肾、交感。

操作方法：单耳取穴，两耳轮换治疗，隔二日1次，10次为一疗程。

⑤胃下垂：

穴位处方：脾、胃、腹、皮质下、交感。

操作方法：单耳取穴，两耳轮换治疗，二至三日换贴1次，10次为一疗程。

艾灸养生法

灸，烧灼的意思。灸法是借助灸火的热力给人体以温热的刺激，通过经络腧穴的作用，从而达到防治疾病目的的一种方法。灸法所用的原料很多，但以艾叶作为主要灸料，因此用艾施灸即称为艾灸。

艾灸防病治病原理

①温通经脉、行气活血，②培补元气、预防疾病，③健脾益胃、培补后天。

艾灸养生注意事项

①专心致志、耐心坚持，②注意安全、防烫防火，③灸后起泡、防止感染。

以下介绍几个艾灸辅助治疗胃肠病的处方

[慢性胃炎]

穴位处方：主灸中脘、足三里、胃俞、脾俞、梁门，胃脘胀满加天枢、大横；嗳气加内关、天突。

操作方法：可用艾条温和灸或雀啄灸。每穴每次灸5分钟左右，每日1次，重者1日2次。10次为1疗程，疗程之间可休息2～3日。

[消化性溃疡]

穴位处方：主灸中脘、足三里、胃俞、脾俞、章门，胃脘嘈杂加太溪，吐酸去足三里、加阳陵泉。

操作方法:可用艾条温和灸或雀啄灸。每穴每次灸5分钟左右，每日1次，重者1日2次。10次为1疗程，疗程之间可休息2～3日。

[胃下垂]

穴位处方：足三里、中脘、章门、提胃穴，三阴交、胃俞、脾俞、提胃穴，两组穴位轮流灸。

操作方法:可用艾条温和灸或雀啄灸。先灸第一组穴位，每穴每次灸5分钟左右，每日1次，重者1日2次，10次为1疗程，休息2～3日后再灸第二组穴位。

[慢性肠炎]

穴位处方：中脘、天枢、气海、上巨虚，溃疡性结肠炎加太冲。

操作方法：可用艾条温和灸或雀啄灸。每穴每次灸5分钟左右，每日1次，重者1日2次。10次为1疗程，疗程之间可休息2～3日

中药外治法

中药外治法，简称外治法，是在中医基本理论指导下，将中药做必要的处理后，通过一定方式施用于患者全身或局部的体表以及粘膜等部位，以达到治愈疾病为目的的一种治疗方法。

外治法的具体方法很多，临床上常用的有贴、掺、敷、熏、蒸、洗、抹、熨、坐等内容。

大家都听说过“丁桂儿脐贴”，外贴宝宝的肚脐窝处就可以辅助治疗泄泻和腹痛，这就是典型的中药敷脐法。

中药敷脐法是将中药敷贴于脐部即神阙穴，上面用胶布或纱布等覆盖固定，以防治疾病的一种方法。

中药敷脐法必须根据病证选定方药。将选定的干药研成细末加水或药汁、姜汁、油脂、酒等充分调匀，或取一定量的鲜药捣烂。将脐部清洁后将调好的药物直接敷于脐部，最后用胶布或纱布垫敷盖固定。l～2天换药1次，或3～5天换药1次。

以下介绍一些中药敷脐辅助治疗胃肠病的处方与操作方法，供大家选择使用。

一、慢性胃炎和消化性溃疡：常可分为寒邪客胃证、饮食内停证、肝胃不和证等证型。

[寒邪客胃证]

方剂一、白芷散：源于《中医脐疗法》，白芷60g研末，小麦面粉15g，混匀。用时取药粉适量用食醋调成糊敷脐，外用胶布固定，再用热水袋热敷，或用艾条隔药灸。1日换药1次。

方剂二、寒痛乐熨剂：源于市售中成药。

[饮食内停证]

方剂一、食滞膏：源于《慢性胃炎治疗32法》，大黄、枳实、厚朴各1g，芒硝粉2g。将前3味药混合研为细末，加入芒硝粉，混合备用。用时取药末适量，加米醋调成糊，敷于肚脐处，外用胶布固定。1日换药1次。

[肝胃不和证]

方剂一、金铃子散：源于《消化性溃疡简便自疗》，金铃子、元胡、吴茱萸、青皮各等分，共研细末，备用。用时取药末3～6g敷于肚脐处，外加纱布覆盖，用胶布固定。1日换药1次。本方最适于消化性溃疡的调治。

二、慢性肠炎：常可分为脾胃气虚泄泻、脾肾阳虚泄泻等证型。

[脾胃气虚泄泻]

方剂一、理中散：源于《江西中医药》（年第5期），党参10g、白术7g、干姜5g、炙甘草3g，混合烘干、碾细，备用。用时取药粉0.2g填入脐内，覆盖一软纸片，再加棉花，外用白胶布固定。2～3日换药1次。

方剂二、白术散：源于《赤脚医生杂志》（年第5期），白术、苍术各12g，干姜、吴茱萸各10g，烘干、碾细，备用。用时取药粉适量，用白酒调和，敷于脐部，外用纱布、胶布固定，6～8小时取下。

[脾肾阳虚泄泻]

方剂一、破故纸散：源于《中医脐疗法》，破故纸5～20g，用铁锅炒黄研成粉末，装瓶备用。用时取药粉适量用米醋调成糊状敷于脐部，外用胶布固定。1日换药1次。

方剂二、久泻膏：源于《中医脐疗大全》，生黄芪、补骨脂、乌梅炭、五倍子各30g，米壳、肉桂各15g，黄连、冰片各6g，混合烘干、碾细，备用。用时取药粉3g用生姜调成膏敷脐，外用伤湿止痛膏或肤疾宁膏固定。3日换药1次。

三、急性肠炎：常可分为寒湿泄泻、湿热泄泻等证型。

[寒湿泄泻]

方剂一、胡椒饼：源于《陕西中医》（年第4期），胡椒粉1g、饭团少许，拌匀，制成饼状，贴于脐部，胶布固定。每日换药1～2次，连续数日，以愈为度。

方剂二、丁桂儿脐贴：源于市售中成药，由丁香、肉桂、荜茇等组成。贴于脐部，一次1贴，24小时换药一次。主要用于小儿寒湿泄泻。

[湿热泄泻]

方剂一、六一散：源于《中医外治法》，滑石6份、甘草1份研细末，备用。用时取药粉适量，用鲜车前草捣汁或干车前草煎汁调成饼状，敷脐，胶布固定。每日换药1～2次，以愈为度。

方剂二、三黄粉：源于《上海中医药杂志》（年第9期），黄连、黄柏、黄芩各等量研末，备用。用时取药粉5g，用大蒜液（取大蒜瓣数枚捣碎，入少量开水浸泡1小时即成）适量调成糊状，敷脐，用厚蜡纸或塑料薄膜覆盖，再用纱布固定。每日换药1～2次，连用3日。

四、胃下垂：最多见者为中气下陷证。

方剂一、脐疗方：源于《中医外治法集要》，蓖麻子仁3g，五倍子1.5g，共研细末，加清水适量调为稀糊状，外敷肚脐处，再用伤湿止痛膏固定，贴后每日早、晚用热水袋外熨局部5~10分钟，第4日晨揭去药膏，休息1天后再行下1个疗程，连续6次为度。

方剂二、药灸神阙：源于《中医脐疗大全》，黄芪、党参、丹参各15g，白术、白芍、当归、枳壳、生姜各10g，升麻、柴胡各6g。上药焙干，共研细末和匀，装瓶备用。用时将药末10g填神阙穴，铺平呈圆形，直径约2～3cm，再用8cm×8cm胶布贴紧，每隔3天换药末1次，每天隔药艾条灸神阙穴10分钟，以1月为l疗程。

本文选自邓沂教授主编，朱向东副主编，胡军平、汪荣斌、文雯编写的《从胃肠病谈养生》（人民卫生出版社出版），最终解释权归原作者所有。由“微言精医”