近几年，金融圈也越来越“不健康”了。
这个不健康不仅指金融圈本身，也包括了巨大的工作压力导致的金融人一连串的自杀猝死以及日益严重的亚健康状态。
除了频频发生的自杀猝死事件等，中国医师协会与国内某体检机构联合发布的调查也显示，中国金融从业人员健康状况不佳，在参加体检的人中，仅有16人完全正常，81.31%处于亚健康状态。
“金融行业从业人员饱受巨大压力，日均工作时间达到12小时以上，成为收入高、年终奖金多，年轻但健康状况极差的易猝死人群。”这是由《中国金融人士健康状况大调查》得出的结论。
金融人每天与压力共舞，尽管大家的人生终点都是一样的，但是金融人的确在通往终点的路上跑得比普通人快了点儿。
小范是国外知名大学的研究生，毕业后选择回国，投身于金融行业。刚回国的时候，小范面色红润，精神饱满，聊起未来总是充满了信心和动力。而在最近的一次会面中我发现，她整个人都无精打采的，就像霜打过的茄子。
刚一坐下，就有一股强烈的膏药味儿朝我扑面而来。询问下来才知道，她前段时间晚上加班到很晚，回家刚一抬手，肩颈处就酸疼地不行，按压一下才发现那个部位已经硬得像石头。
想想第二天要上班，于是就随便贴了两张药膏缓解。我问她：“医院看看？”
小范很无奈地说：“去医院也要花时间啊，哪儿来的假啊？”
其实，小范不舒服的地方何止肩颈，由于长时间盯着电脑，她的眼睛变得极易干涩，就刚刚聊天的一会儿时间，就已经滴了一次眼药水了。
即使这样，眼球上的红血丝还是很明显。滴完眼药水，她又叹了口气说道：“周末看了医生，医生说就是用眼过度，要好好休息，不要盯着电脑了，但是怎么可能呢？”
然而相比起一起工作的更资深的同事，小范则透露说，她这样的身体状况已经算好了。她的同事，除了颈椎病和用眼过度之外，还有腰椎病以及慢性胃病。
小范自嘲地表示，这估计就是她未来的样子……
而除了像小范一样久坐办公室的，还有很多像对公客户经理一样的银行人要顶着这几乎烤化人的太阳和40度高温四处拜访客户。从空调房到高温，从高温到空调房，骤冷骤热也会引发很多问题。
面对外部金融大环境和内部“狼性”的考核制度所带来的压力导致的“身心伤害”，很多金融公司和金融人不是没有试图改变过。
某外资银行为了员工的健康，在新的办公室将办公桌都换成了可升降的，让员工能坐久了就站，站久了还能接着坐；
另有公司出奇招，每个员工发一个运动手环记录每日步数，并且部门与部门PK，赢的部门会有一份现金大礼作为部门的团建经费；
还有的公司，则仿照了我们熟悉的中小学生活，开始了每天10点半的出操运动，到了时间，内部广播会播放音乐，这时候全体起立，开始做操……
小李进入某金融机构工作已经五、六年了。以前的小李也经历过亚健康的折磨，抵抗力低下，还因为腰部的问题，差点住院。
而现在，他在每天高强度的工作之余，还办了家附近的健身馆的卡，一周三次的健身。周末则会和朋友相约打球，平日里对饮食也相对控制。
问他为什么会有这样的改变，小李表示，经历了身体的问题，小孩的出生，他意识到身体才是最重要的。虽然工作很忙，但也还是能找到时间锻炼。
他还笑着说：“如今还有家人要养，不能为工作玩儿命了。”
但对于那些公司没有条件且相对抠门而自己又累的去不动健身馆运动的人说，除了购买“亚历山大险”之外，该如何主动地改变金融人亚健康的命运呢？
一、运动
运动会改善你的心情。可以刺激多种大脑化学物质产生，这些化学物质让你感到快乐，轻松很多。能抗击慢性疾病。定期运动可以帮助防止和高血压的产生，胆固醇水平也会控制。会帮助控制体重，这并不是一件简单的事情。运动的时候会消耗一些热量，运动得越激烈，热量消耗的越大，体重控制得越好。能让心脏和肺功能得到加强。
运动会使身体的组织输送氧气和营养，实际上定期的运动，会帮助身体的心脏血管的血液循环更有效的运转。运动可以促进更加的睡眠，一夜好的夜间睡眠会提高注意力，提升生产力，以改善心情。会让性生活更为满意，经常的运动会让你充满活力，也会变得更好看，这也许会对性生活产生积极的影响。经常运动的男士很少出现勃起障碍的问题。而不运动的人，尤其是老了之后，更能出现这个问题。
二、辟谷
辟谷对循环系统诸如心脏病、高血压、动脉硬化等疾病有效，因为可以减少心脏的沉重负荷，消除血管内脂肪阻塞的现象；由于辟谷可以改变体质，因此对气喘病、感冒、各种慢性皮肤病、过敏性疾病、低血压症、痔疮、夜尿症等亦有很大疗效；可以增加对细菌病毒的抵抗力，改善身体代谢机能，减轻神经系统的毛病。辟谷还可以使心智清醒，感官敏锐，记忆力增进。
除了以上两种方法，我们如何能够更科学高效的改变金融人亚健康的命运？
三、气候疗养
气候疗养概念已成为各国健康科研领域争相发展的项目，美国、德国、日本、埃及等旅游大国都已定制相关规划发展自己的气候疗养基地，进行气候抗衰研发。随着各国对气候形成原理的掌握，及科技技术的发展，人们逐渐认识到气候对健康的影响，气候疗养概念逐渐由一种模糊的认知，不断细化形成了一套完整的自然疗法理论。
我国自年开始，调动国家、部队资源力量，联合国内外顶尖的机构专家共同开展气候领域的抗衰老研究，通过8年研发，终于完成了我国首套气候治疗技术方案。后续作为亲自参与整个过程的王辉，萌生将“气候空间”商业化的思路，经过4年装备研发，在浙江大学、医院等机构的协同下，完成了我国首台落地的气候治疗装备——“营养空间”，通过不间断、重复的气候刺激，可以从根源改善人体的细胞水平，从而从根源解决身体的各类亚健康问题。
最后，希望每个金融人都能好好照顾自己。毕竟，活着，从来都不是一个人的事情。
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