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胃属于我们的消化系统，收纳我们吃进去的食物，将我们吃进去的食物经过消化吸收。来提供我们的身体所需要的营养物质。正所谓病从口入，我们吃进去的食物就会对我们的胃部形成一定的损伤。

我们身体的每个脏腑都有一定的修复功能，当然胃也有修复功能。但是随着我们年龄的增长，身体的机能会日渐衰减，再一个如果我们不对平时的饮食引起重视的话，对胃部的损伤会越来越大，引起一系列的胃病形成慢性胃炎是最为突出的。

当我们患上慢性胃炎的话，身体也会给我们发出一些警示。您是否引起重视了呢？在日常生活中应该如何预防慢性胃炎反复发作呢？今天和大家一起来分享一下。

一、当你的身体出现这些症状的时候，有可能患上了慢性胃炎

患有慢性胃炎和我们平常的不重视是有直接性的关系的。如果我们平时吃饭的时候不注意卫生，会对我们的胃部引起一系列的损伤，如果您不注意的话，长期这样下去就会形成胃胀胃酸胃痛，甚至吃饭的时候出现恶心呕吐，甚至排便不成形，长期的腹泻。

总认为这是些小问题，吃点胃药就能缓解了。孰不知长此以往下去，对胃部的损伤会日渐越来越严重，形成慢性胃炎医治起来就更加难了。所以说平时一定要注意这些小症状，及时医治。

二、患上慢性胃炎，如何预防反复发作？医生给出解释，不妨了解一下

1、饮食上不要太重口味

很多人在饮食上非常喜欢重口味儿，但是患了慢性胃炎以后，在饮食上一定要注意清淡。会减少对胃黏膜的损伤，如果不注意的话就会引起更严重的胃部不舒服。

2、养成良好的饮食习惯

患有慢性胃炎的人平时的饮食习惯肯定不注意。我们本来就是一日三餐，每餐之间间隔4个小时左右，但是很多人因为工作原因或者是其他原因，往往不按时吃饭，这对胃部的损伤是极大的。所以说平时一定要养成有规律的饮食习惯。

3、学会养生，可以常喝养胃茶

脾胃属于人的先天之本，胃容纳我们吃进去的食物经过消化吸收输送到脾。脾将营养物质输送到我们身体的各个部分。所以说平时要做好胃部的养护工作。

平时我们要养成喝水的习惯，我们喝进去的水可以加速胃部的蠕动，对胃部的消化吸收有非常好的辅助功效。在日常饮用水中可以加入以下食材猴头菇，丁香，沙棘，大麦，佛手茯苓等，对我们的胃部呵护有非常好的效果，我国古代著名神医李时珍在他的《本草纲目》中也有记载。

其成分作用如下：

佛手：对胃部不舒服引起的呕吐，胃胀有非常好的调理效果，并且还可以疏肝健脾，能够有理气化痰的功效。

丁香：有非常好的养胃健胃功效，并且还可以杀死胃中的菌类，能够除口臭。

猴头菇：猴头菇中含有的氨基酸能够调理消化系统，对胃部引起的胃胀胃酸有非常好的调理效果。

茯苓：有非常好的消食健胃功效，并且还可以痢止。

胃部不舒服直接影响我们的胃口，身体的营养物质也会供不上，会引起一系列的疾病，所以平时一定要做好胃部的养护工作。学一些养生知识，胃口好，自然身体就棒。

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