兰州白癜风专科医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyw/180424/6188310.html

26岁的小方通常喜欢呆在家里。她最喜欢做的事情就是吃薯片和看电视剧。即使在周末，她也懒得出去，只是躺在床上。薯片是她的最爱，平时上班都会带几袋，免费带出去吃，在家也没吃几片，所以大家都喜欢叫她“薯片女孩”。有时候她懒得在办公室吃东西，她就会吃几片薯片，然后回去工作。加班到深夜虽然饿但困已经让小芳忘了饿，回家睡觉，第二天因为起床晚还来不及吃早餐。

这样，时间久了，小方发现自己不时会感到腹部像针扎的疼痛，还觉得恶心想吐。周末她去看医生，结果被诊断为休克。医生告诉她，她腹部疼痛并伴有恶心呕吐，是因为她有胃炎。小芳脑子里顿时一片空白，不知道为什么他年轻时却得了胃炎。

一、这个26岁的女孩突然患了胃炎。医生提醒她，她的胃不好，她应该远离这三个生活习惯

1、长期食用膨化食品

膨化食品中含有大量的添加剂，长期摄入会造成营养不良，内分泌紊乱，还会出现胃酸胃胀。而且，膨化食品含有较高的热量，摄入太容易导致脂肪在体内大量堆积，容易造成肥胖。

2、饮食不规则

当胃里没有食物消化时，胃酸会攻击胃的内壁，长期饮食失调会导致胃炎。饮食不规律容易引起营养不良，而长期饮食不规律会导致胃肠道反射减慢，食物容易积聚在胃里难以消化。

3、缺乏运动和锻炼

运动对身体有一定的危害，不仅会增加患心脏病的风险，胃肠道蠕动也会减慢，影响消化吸收，容易诱发各种胃病。不运动还容易诱发肥胖，影响身体的代谢功能，并对身体的健康造成一定的影响。

二、预防胃炎，合理养胃，需要做到以下三点：

1、适当补充绣杆菌粉

绣杆菌粉是蘑菇的一种营养补充品。从蓝藻和猴头菌中提取复合营养素，并与蔓越莓提取物结合。绣杆菌粉富含葡聚糖和大量维生素及抗氧化物质，能提高机体免疫力，帮助胃溃疡，帮助缓解胃痛，促进机体新陈代谢，还能起到修复胃黏膜，改善胃动力的作用。

2、定期锻炼

适当的运动可以增强体质，增强肠胃蠕动，有助于改善消化不良、食欲不振等症状，加强肠胃消化吸收。而适当的运动还可以改善胃的血液循环，加强胃粘膜的防御机制，对治疗胃炎有非常积极的作用。

3、避免垃圾食品

膨化食品，油炸食品是垃圾食品，长期食用会损害胃粘膜，影响身体的发展，生活不是一顿饭吃这些食品，垃圾食品并不坏，并不重要偶尔吃一点点，吃垃圾食品后吃一个苹果，或柠檬溶解有害物质之一。

加强体育锻炼不仅有助于提高机体的抵抗力，还能增强胃的力量，预防胃病的发生。适度加班和熬夜，合理饮食，消除垃圾食品，胃肠道手术可以更好。如果你发现胃不舒服，一定要去看医生。

注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意--为您推荐--胃癌是怎么来的？提醒：3种肉总不忌口，胃可能会被“整垮”胃是“沉默器官”？消化科医生：胃癌不沉默，身体4个信号应留意62岁男子被查出胃炎，医生嘱托：这1“菌”泡水，或能半月缓解！

今日热点推荐，必看！

告诫大家！生殖能力较强的男性，通常存在以下五个共性！

劝告大家！“体内有癌，小便先知”，小便如果有“3个表现”，癌细胞或已入侵

劝告大家！高血压的罪魁祸首不是盐！而是它，该忌口了！

告诫家人！农村路边无人问津的野草，清热解毒，治癌止痛，镇咳祛痰，早知早好

告诫家人！已经过了五十岁，为什么头上还是一根白发都没有？说明身体好吗？需重视！

转告父母！这种水果浑身都是宝，降糖降脂止头痛…不吃亏大了

告诫大家！尿毒症是“吃”出来的，3种食物不要再吃，你的肾会感激你的

告诫家人！农村一种比香水还香的草，含一片叶子就能除口臭，还是上等高钙菜

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇