秋

节气

二十四节气之一

分

时光流转，节气更迭不停，岁月深处，秋分踏露而行。

《月令七十二候集解》：“秋分，八月中。解见春分，分者平也。此当九十日之半，故谓之分。”

秋分，昼夜均而寒暑平，三秋已过半，此时阴阳相半，秋色平分，不冷也不暖。

秋分是二十四节气中的第十六个节气，也是中国农民丰收节，今天，我们致敬亿万农民，感谢他们辛勤的耕耘，换来了沉甸甸的收获。

今日秋分，一起迎接收获的金秋。

①今天3时21分，秋分至；

②秋分时阳光几乎直射赤道，全球昼夜等长；

③一场秋雨一场寒，我国绝大部分地区正式进入凉爽秋季；④注意保暖，及时添衣；

⑤饮食温和清淡，适当多食新鲜果蔬，如苹果、秋梨等；

每年秋分为农民丰收节，珍惜劳动果实，期待丰收中国！

随着秋分的到来，气温降低的速度明显加快，要注意添衣保暖，饮食上要注意少食生冷。

秋分·习俗

秋分时节，有很多的习俗，比如秋祭月，吃秋菜，送秋牛，粘雀子嘴，放风筝，做面雀等，在很多地方依旧延续着......

淳朴的劳动人民，敬畏着自然，也依靠着自然的馈赠生活。

吃秋菜

“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。

送秋牛

秋分那天，挨家送秋牛图，印上农夫耕田图样。送图者都是些民间善说唱的人，言词虽随口而出，却句句合辙押韵，主要说些秋耕和吉祥顺应农时的话，祝福收成好。

粘雀子嘴

秋分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆。人们把不用包心的汤圆煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。

放风筝

秋分期间还是孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分当天，甚至大人们也参与。

风筝类别有王字风筝，鲢鱼风筝，眯蛾风筝，雷公虫风筝，月儿光风筝，其大者有两米高，小的也有二、三尺。人们不仅放风筝，还要相互比赛看谁放得高。

AutumnalEquinox

秋

分

时

节

秋分到了，天气逐渐转凉，节气后更是一天凉过一天，一个不小心，就很容易诱发感冒发烧、肠胃病以及心血管等疾病。因此呀，秋分一过，有些食物就不宜再吃了！

西瓜要少吃

西瓜的消解暑热的必备品，但西瓜性寒，多吃对脾胃的伤害很大。

2.绿豆要少吃

绿豆性寒，秋分之后，患有胃肠薄弱，肢酸乏力，全身畏寒，腰腿冷痛，腹泻等症的患者，应当禁食绿豆粥。

3.少吃茄子

吃茄子好处多，但茄子性味过于寒凉，秋分过后，脾胃虚寒、容易拉肚子的人还是少吃一些。

秋分养生，祛寒养阴

胃部保暖，防止寒凉

饮食温润，宜食辛辣

进步有度，切勿过量

秋分艾灸，祛除虚寒

早睡早起，起居有常

适量运动，轻松平缓

经典当诵读，书香自致远

国学教育，今天的刚需，未来的教育标配

星河幼儿园

读最美经典，点亮智慧人生

招生（杨园长）

园所